六道中式健康減肥湯 什麼季節都能喝

導語：六道中式健康減肥湯 什麼季節都能喝。吃什麼減肥最好呢?小編推薦喝湯哦。喝什麼湯能減肥呢?飲食減肥者在飲食上的要求，不光是低脂減肥，還是要健康營養。所以要想喝到地道的減肥湯品的話，在選食材上面得要用點心。那小編今天就向大家介紹，六道中式健康減肥湯品。

六道中式健康減肥湯 什麼季節都能喝

一、蝦米蘿蔔湯

白蘿蔔去皮，切成細絲備用，鍋內倒油燒熱，然後把蘿蔔絲放入翻炒，接著倒入適量的清水大火煮。水沸之後把洗淨的蝦米也放入，繼續等待煮沸，最後把食鹽和耗油放入調味即可。這款湯飲做法十分的簡單，但是營養卻十分豐富，更重要的是熱量極低。

二、香芹魚丸湯

把香芹和杏鮑菇洗淨，然後分別切成丁狀備用。鍋內加水，先把杏鮑菇放入，大火熬煮，大約十分鐘之後把魚丸放入，等幾分鐘浮起再倒入少許的魚露。把香芹末放入準備好的大碗中，然後把煮好的魚丸湯澆在上面，香飄四溢，現在就可以食用了。

六道中式健康減肥湯 什麼季節都能喝

三、金針菇豆腐湯

把瘦肉洗乾淨，然後放入適量的食鹽、胡椒粉和食用油醃制二十分鐘左右。金針菇摘洗乾淨，豆腐切塊備用。鍋內倒入適量清水，放入切好的生薑片，大火熬煮，水沸之後把金針菇都豆腐一同放入，大約十分鐘後再把瘦肉也放入，變色之後加入食鹽、醬油、香油以及蔥花。

四、蘿蔔羊肉湯

把羊肉用冷水浸泡兩個小時，然後徹底沖洗乾淨，放入沸水中，慢慢的把浮沫舀出。完成之後再用熱水把羊肉沖洗一下。白蘿蔔洗淨切塊，香菜和香蔥切末。鍋內放入適量的水，把羊肉、薑片、大蔥和紅棗放入大火熬煮，水開後舀走浮沫加入少許黃酒，改成小火繼續，一個小時後把白蘿蔔放入，等待四十分鐘左右放入食鹽、味精以及香菜末。

六道中式健康減肥湯 什麼季節都能喝

五、番茄排骨湯

番茄用水泡一會，然後去皮切塊。排骨徹底洗淨，然後放入沸水中焯一下，把浮沫舀出再次沖洗。鍋內倒入足夠的水，把排骨放入，同時加入薑片和料酒。大火熬煮一個小時。期間另起鍋倒油燒熱，把番茄放入翻炒，出汁之後倒入排骨湯中，繼續煮幾分鐘加入食鹽和胡椒粉。

六、冬瓜牛肉湯

牛肉洗淨，放入加入薑片和蔥花的沸水中焯一下，舀出浮沫，然後再次沖洗乾淨。冬瓜去皮和瓤然後呢切片，枸杞沖洗乾淨。砂鍋裡加入適量清水，把牛肉放入，水沸後再次舀出浮沫，把薑片、蔥花和料酒放入等待一個小時，下冬瓜片和枸杞，最後加入食鹽和胡椒粉以及香菜末。