范冰冰寒冬秀美腿 粗腿女生偷師瘦腿方法

範冰冰寒冬秀美腿，不畏嚴寒展示修長美腿。34歲的範冰冰，身材依然像少女般美好。女性朋友格外注重自己的雙腿，面對越來越粗的雙腿，應該如何有效瘦腿，做長腿女神？一起偷師女明星的瘦腿方法吧！

1、高抬腿

連續的做高抬腿動作，可以很好的燃燒腿部脂肪，並且通過高抬腿動作，對於腿型的塑造會有效。大家在做高抬腿的時候，要保持腰背的挺直，這樣才不會影響身材的整體曲線。以30個為一組，每天做5組即可。

2、粗鹽瘦腿

女性日常一定會用到粗鹽，這種未經加工的大粒鹽，對於脂肪和角質有很好的清理作用。建議一周使用3次，在洗澡後，取適量的粗鹽混合溫水，攪拌均勻後，塗抹在大腿和小腿部位，並且以打圈的手法，按摩腿部脂肪，幫助燃燒。

腿粗不可怕，可怕的是縱容粗腿的存在，希望大家經過堅持，能擁有一雙修長美腿！