吃洋蔥可以預防高血壓高血脂疾病哦

經常吃洋蔥可以起到保護心血管的作用，對於預防高血壓、高血脂都有很好的療效。只要將血壓控制在正常範圍之內就不會有生命危險，但是高血壓也是會致命的，被稱之為三大殺手之一。

洋蔥中含有一種“寶貝”，叫做揮發油，它可以促使體內膽固醇的含量下降，繼而起到降低血壓的作用。揮發油進入身體之後會迅速被血液吸收，流向身體的各個部位，與此同時可以降低血液中的膽固醇含量，降低血液粘稠度，最終起到保護血管的作用。

多吃一些洋蔥是可以起到保護皮膚的作用。無論是什麼季節我們都要做好皮膚的防護工作，不能馬虎大意。提到皮膚，我們都希望自己可以“白裡透紅”.

那麼我們首先要做的就是抑制體內的黑色素，洋蔥可以有效預防體內的黑色素沉積，還可以在皮膚表面產生一層“保護膜”，對於修復破損肌膚都有很好的效果。