曝包貝爾婚禮伴娘 張歆藝王鷗伴娘減肥方法

曝包貝爾婚禮伴娘，張歆藝和王鷗傾情出席。隨著好日子的到來，如果你也將要為好姐妹做伴娘，可不能馬馬虎虎就做了。雖然婚禮當天最美的都是新娘子，但是身為伴娘的你，也是要以最佳狀態出席。婚禮前減肥方法，局部塑形，凸顯身材。

1、瘦臉

大合照裡怎麼能頂著一張大臉蛋呢？伴娘瘦臉能讓你更加上鏡。但是對於不少女生都是發胖先肥臉，面部脂肪確實需要下點苦工。建議每天早晚都做瘦臉按摩，利用手部關節的位置和指腹，順著同一方向，在你的臉上游走按摩。將脂肪都往脖頸處推出去，淋巴排毒。

2、瘦腰

修身的禮服，怎麼容得下小肚腩？加上經常久坐不動，下半身脂肪積聚，讓你變成梨型身材。瘦腰大法推薦每晚轉呼啦圈和做仰臥起坐，雙管齊下，還能有甩不掉的贅肉？

3、瘦腿

露腿短裙能讓你收穫不少的好評，但如果你的是小粗腿，可以提前開始瘦腿計畫了。最佳的瘦腿方法是睡前狂蹬腳踏車，只需平躺好，將你的雙腿抬離床面，在半空中作出騎單車的動作。做到該伸直時就伸直，該彎曲時就彎曲，可以更好的修飾你的腿型。

局部瘦腿雖說是短期減肥計畫，但是也要進行至少一個月才能有最佳狀態！因此，被選為伴娘的你，一定要提前準備哦！