西瓜減肥食譜 炎炎夏季清爽一夏

沒有什麼零食比吃西瓜更甜蜜多汁了，但是另一方面你又害怕，含糖的西瓜會讓你身體發胖。這是不必要的擔心，西瓜多達92都是水，還有其他的維生素，是你減肥瘦身的最佳伴侶。推薦西瓜減肥食譜，炎炎夏季讓你清爽一夏！

辣西瓜西班牙涼菜湯

這款涼湯清爽甜辣，一掃夏季炎熱的天氣。有清涼保濕的西瓜和多種香料製作而成，完全刺激你的味蕾。

材料：3個番茄、半塊西瓜、半條黃瓜、一個洋蔥、一個胡椒、1/4杯紅酒醋、2杯酸橙汁、1杯番茄汁、羊乳酪、大蒜適量

做法：將番茄、黃瓜、洋蔥和胡椒切成小塊備用；隨後放入攪拌機中，倒入紅酒醋和酸橙汁和番茄汁，攪拌數秒後，再放入剩餘的材料，最後重新攪拌20秒鐘，裝碟即可食用。

西瓜卡普雷塞沙拉

番茄西瓜沙拉，給你體驗最原始的風味。

材料：兩個番茄、半塊西瓜、乳酪一塊、香醋適量、羅勒葉適量

做法：番茄和西瓜分別切成小塊，混合香醋攪拌均勻，最後撒上羅勒葉和乳酪即可食用。