西瓜減肥食譜加泡浴 瘦身排毒二合一

夏天到了，各種品種的西瓜都新鮮上市，吃西瓜不僅能解饞，還能瘦身減肥哦，因為西瓜所含的水分也不是普通的水果能夠比得上的，它的94%以上都是水分，能夠幫助排出體內多餘的水分，消除水腫的同時排出體內的毒素，新陳代謝也就自然會變好了。若用來泡澡，排毒效果也特別好，下麵我哇減肥網（www.wowawowa.cn）小編就介紹幾款西瓜瘦身食譜和排毒泡浴的方法，大家一起來看看吧！
西瓜瘦身餐
1、西瓜紅茶
材料：紅茶5克，西瓜適量。
做法：將紅茶放入茶杯中，用熱水沖泡，然後加入切好的西瓜丁即可。
減肥作用：清熱解暑，加速腹部脂肪的分解。

2、西瓜番茄汁
材料：西瓜、番茄。
做法：用壓榨器壓出西瓜瓤汁，將番茄用沸水沖燙後去皮，切碎去籽，壓出汁水。兩汁和勻，隨時飲用。
減肥作用：西瓜和番茄都是夏季減肥特別推薦的食物，這款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纖維，能使美眉們變得更輕盈，還可預防中暑。

3、瓜片荷葉茶
材料：新鮮西瓜皮1塊，鮮荷葉30克。
做法：將西瓜皮切小塊，荷葉切絲，然後把所有的材料放入沸水中煎煮3分鐘即可。
減肥作用：夏季常喝荷葉減肥茶，解暑又瘦身，配合瓜片服用能夠很好的改善便秘，可以達到瘦全身的效果。

4、瓜皮蛋湯
材料：西瓜皮200克，雞蛋1只，番茄1只，鹽、味精、香油適量。
做法：西瓜皮削去外層青皮與內層紅瓤，切細條。番茄切片。雞蛋打散。湯鍋加水，放入瓜條煮開，然後再依次下入番茄片，淋入蛋液，加入鹽、味精、香油調味即可。淋入蛋液前，可在湯中加少量澱粉液，這樣可使蛋液不散。
減肥作用：我哇減肥網（www.wowawowa.cn）推薦的這款瘦身湯不僅味佳色豔，而且能消暑利尿，幫你消除全身水腫，快快瘦下來。

西瓜皮排毒發汗浴

1、西瓜皮排毒泡浴
材料：西瓜皮600克、新鮮絲瓜皮300克、菊花50克
做法：所有材料混合放入鍋中，加入適量的清水，煎煮1O分鐘。將煮好的汁液全部倒人熱水中，身體直接進入浸泡即可。每次浸泡約25分鐘。
療效：具有排毒清熱的作用，能幫助活血與減肥。

2、西瓜木瓜排毒泡浴
材料：西瓜皮500克、木瓜連皮帶肉1 00克、茯苓200克
做法：三者切塊、放入鍋中，加入適量的清水，煎煮約1O分鐘。將汁液過濾後，倒入熱水中。身體直接進入浸泡，約25分鐘即可。
療效：木瓜與西瓜皆有活血、瘦身的功效，在發汗的同時，能幫助排毒、去脂，使身材苗條健美。更多的參考官方網：http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/。