初春養生必知：暖冬過後須預防春寒病

導語：初春養生必知：暖冬過後須預防春寒病。暖冬對人體健康的影響是非常大的。專家提醒人們，在暖冬過後要提防春寒病。氣象醫學家指出，暖冬氣候使得大地水分蒸發快，氣候變得異常乾燥，容易使人出現口乾舌燥、嗓子疼、流鼻血、眼發澀、皮膚乾燥和發癢等症狀。

初春養生必知：暖冬過後須預防春寒病

暖冬過後，必定會有一段時間的春寒。冷暖氣流交匯，使得氣候忽冷忽熱，變化無常，這對患有高血壓、心臟病的人威脅極大。

它可使高血壓病人發生腦中風，誘發心絞痛或心肌梗塞。忽冷忽熱的氣候還易使兒童遭受“倒春寒”之苦，感染百日咳、麻疹、猩紅熱、感冒等疾病。

初春養生必知：暖冬過後須預防春寒病

為此，專家提醒，要預防春寒病的發生，體質虛弱者和免疫力低下的人在冬去春來之時，不要急於脫掉冬裝，應多捂一段時間，以緩慢調整身體的陰陽平衡，適應新的氣候條件;

多吃一些健脾胃的食物;居室內應及時除塵通風，以減少和抑制病菌的存活和繁殖;適當做戶外活動，呼吸新鮮空氣，以改善心肺功能，使身體適應春季多變的氣候。

初春養生必知：暖冬過後須預防春寒病

雨水節氣的特點

雨水空氣濕潤不躁熱，正是一年之中調養脾胃的好時節。這時隨著氣溫升高，人們普遍會出現皮膚乾燥的現象，所以需要及時補水;“雨水有雨百日陰”，春季風性多變，寒性凝滯，濕氣上升，正是“三邪合一”，對關節炎患者來說又是一大挑戰，預防雨水關節疼，患者除了做到下身保暖，還得加強體育鍛煉，方能做到“邪不勝正”。