幾個瑜伽動作改善女人的體質

幾個瑜伽動作改善女人的體質!想讓自己變得健康美麗，就要抓住每一個能讓自己變美的機會，幾個瑜伽動作喚醒沉睡的身體哦，現在白領上班壓力大、加班、熬夜都是家常便飯。長期如此就會出現皮膚老化，身體各機能下降的狀況。所以女人要愛自己的身體，就應該善待自己!

一、 清晨瑜伽

清晨起床總是睡不醒，渾身酸痛的時候可以做幾個瑜伽動作喚醒沉睡的身體。