胃病患者應該注意哪些飲食 胃病人群多吃哪些蔬菜有益健康

胃病患者應該注意哪些飲食呢?多吃天然新鮮的食物，避免過於粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是加工休閒零食維生素A、維生素E、維生素B2、維生素C缺乏，是食道癌、胃癌高發區居民飲食的共同特點。多食用新鮮蔬菜水果這些富含維生素的食物，可以降低疾病風險。

胃是“守時”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性高峰和低谷，如果相應的時間胃裡沒有東西，很容易損傷胃黏膜。過了飯點暴飲暴食，會明顯增加消化器官的負擔，嚴重的會引起急性腸胃炎，甚至胃出血。抽煙喝酒、食物不潔抽煙、喝酒都會直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管的收縮、痙攣，長此以往很容易形成胃潰瘍。一些不乾淨食物中所含的幽門螺旋桿菌則是引起胃潰瘍的重要元兇。

壓力過大，心情不好如果長期處在高壓的狀態下，精神緊張、情緒低落，甚至焦慮、氣憤，這些不良情緒很容易造成植物神經性系統功能紊亂，從而引起各種各樣的胃腸道疾病。

胃疼時很多人都會自己買藥吃，但在不明病因的情況下，有些藥物甚至會加重胃病的惡化。而生活中常用的藥品也可能直接或間接地損傷胃黏膜，比如解熱鎮痛抗炎類(阿司匹林、撲熱息痛、止痛片)、腎上腺糖皮質激素類(地塞米松、可的松)等。