宋慧喬減肥前後圖 檸檬水排毒刮油快

《太陽的後裔》中，34歲的宋慧喬美出新高度！一直被稱作不老女神的宋慧喬，其實也有身材發福的時候。宋慧喬減肥前後圖，想不到當年的喬妹也曾經胖過！宋慧喬減肥方法，多喝檸檬水排毒刮油快。

檸檬富含維生素C，屬於鹼性食物，口感酸酸甜甜，備受女性的喜愛。新鮮的檸檬切片泡水喝，能有效防止肌膚的黑色素沉澱，是女性美容煥膚的好朋友。需要注意的是，檸檬水的PH值低於3，胃酸過多者不宜飲用。下面推薦幾種檸檬水喝法，多種花樣，怎樣喝都不會膩，而且減肥一樣棒！

1、檸檬+蜂蜜

材料：新鮮的檸檬半個、蜂蜜適量

做法：將檸檬切片後放入杯中，用勺子稍微壓一壓檸檬片，讓它的汁水出來一些；然後加入一小勺蜂蜜，再用溫水（不高於40℃）沖泡。這時候從高往下倒入的溫水，可以衝開蜂蜜，再攪拌均勻即可飲用。

2、檸檬+綠茶

提前沖泡好一壺綠茶，讓其放涼備用；再切來幾片檸檬，放入溫度適中的綠茶中，讓兩者相互融合。如果在夏季飲用的話，可以放在冰箱中冰鎮一下，口感會更好！

綠茶是一種半發酵茶葉，裡面含有豐富的茶多酚，能有效幫助腸胃消化。需要注意的是，不宜空腹飲用綠茶。