哪種減肥茶有效 自製減肥茶喝出瘦體質

平時吃的過於油膩，但是又戒不掉一顆吃貨的心。怎樣才能在不費力氣又成功減肥？其實這是不可能的，因為身上的肥肉不是一天形成的，唯有通過認真運動，才能減肥成功。但是小編可以告訴你，保持每天喝減肥茶，也能有一點點的瘦身效果！尤其適合你這種懶人減肥。

1、檸檬蜂蜜茶

新鮮的檸檬搭配甜膩的蜂蜜，這樣清爽的茶品竟然可以減肥？那是因為檸檬特殊的解膩效果，能幫助腸胃消化，避免積食。需要提醒大家的是，在沖泡這款減肥茶的時候，要控制好水溫，不能超過40攝氏度。

2、苦丁蜂蜜茶

苦丁泡水喝能清熱解毒，從中醫的角度來看，越是苦的東西，對身體越有好處。首先將苦丁用沸水沖泡，待水溫降下來後再加入些許蜂蜜調味。如果能吃苦的朋友完全不能加蜂蜜，這樣減肥的效果會更好。而且在飲用苦丁茶後，會明顯感覺肚子飽了，又能省下一餐。

3、荷葉茶

相信大家對於幹荷葉泡水喝一點都陌生，荷葉是最佳的消暑藥材，能清腸排毒，刮油消脂。最重要的是幹荷葉十分便宜，怎樣喝都不怕心疼！