健康有效的減肥食譜：洋蔥胡蘿蔔炒雞蛋

健康有效的減肥食譜之洋蔥胡蘿蔔炒雞蛋

步驟1：備好的食材。

步驟2：胡蘿蔔和洋蔥切絲，雞蛋打散備用，薑蒜切末。

步驟3：胡蘿蔔用卡水焯燙一下過涼備用。

步驟4：炒鍋到油倒入蛋液炒散盛出。

步驟5：再加一點油爆香薑蒜末。

步驟6：倒入洋蔥和胡蘿蔔翻炒。

步驟7：加入鹽，糖，鮮雞汁炒勻。

步驟8：再把炒好的雞蛋放入。

步驟9：翻炒均勻即好。