白醋減肥10天瘦20斤 推薦三款醋療減肥食譜

大家平日喜歡吃醋嗎？當然我說的吃醋並非那個“吃醋”，而是真正意思上的喝醋。我們現在都講求瘦身減肥，其實下面這些食物配上醋就可以輕鬆瘦身哦，一起來看一下！喝醋可以減肥應該是很多人都知道的方法，但，是不是只有這一個方法有效呢？最快最有效的減肥方法是什麼呢？本期小編為你推薦喝醋減肥法，教你自製四款醋療減肥食譜，一個月狂瘦20斤哦！

冰糖醋。所需原料：冰糖，香醋。　1、首先將冰糖搗碎，然後放入瓶子中；2、將準備爆的香醋慢慢倒入瓶中，直到浸泡至溶化即可食用了。小編點評：每天飲用三次，每次大概服10ml左右。

花生醋。所需材料：花生米，香醋。1、首先將花生米洗乾淨，晾乾後放到瓶中；2、倒入香醋密封，浸泡一個禮拜之後就可以服用了；小編點評：每天服用一次，每天吃早餐前食用10顆花生，連續三個月之後，你會發現體重減輕不少哦！

蘋果醋。所需材料：蘋果，糖適量，米醋。1、首先將蘋果洗乾淨後，用刀切塊；2、把蘋果塊放入乾淨的瓶子中，一層蘋果一層冰糖，直到放滿為止；3、倒入米醋後，在上面蓋一個保鮮袋，蓋上蓋子後，密封三個月後即可食用；小編點評：喝的時候將蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，每天一次，飯後食用最佳。