黃瓜雞蛋減肥法10天瘦20斤 這樣做輕鬆減重

想必說起黃瓜雞蛋的減肥方法，正在減肥路上的親們或者熱衷於減肥的你們肯定聽說過。因為雞蛋黃裡面含有一種名為卵磷脂屬於一種乳化劑，它具有讓脂肪膽固醇乳化為細小顆粒的作用。而黃瓜的熱量也非常低，其水分含量又比較高，不但可以讓身體補充水分，也不會讓身體增加熱量的負擔。

所以當黃瓜跟雞蛋碰撞在一起，便成為一種減肥的好食譜。今天小編就帶領大家一起來看看黃瓜雞蛋減肥法，讓你感受10瘦20斤的感覺。

第一周

在使用該種減肥方法的期間，第一周是特別重要的時刻，在這個時期你只能吃煮的雞蛋或者是黃瓜，可以吃到飽，但是切記不要吃撐。

第二周

在第二周開始之後，就可以開始吃一些水煮或者是一部分清蒸的肉類亦或是一些蔬菜，但是切勿放油。在每天的下午四點之後，就只可以吃一些雞蛋和黃瓜。在早上的時候可以喝一些豆漿或者是牛奶，也可以適當吃一些水果。

不過有一點需要大家記住的是雖然黃瓜雞蛋減肥法可以讓你降低身體所攝取的熱量，但是如果搭配上適量的運動，減肥效果會更加顯著。與此同時，在減肥結束之後不可以立馬恢復以往的飲食，飲食的份量也需要逐步增加。因為再過一個月左右，你的胃容量就會比較小了，這個時候你吃一點點食物就會感覺很飽了。

想要減肥的親們不妨試試黃瓜雞蛋減肥法，效果一定會讓你意想不到的哦！

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