曝林心如婚禮規模 婚前減肥驚豔夏威夷

曝林心如婚禮規模，疑似明年在夏威夷舉行小型婚禮。霍建華和林心如喜結連理，讓廣大網友都表示很興奮。雖然林心如大霍建華4歲，但心如的保養功夫還是做得不錯！想要在明年婚禮上狀態最佳，現在開始減肥瘦身也不會很早哦！分享給廣大適齡女性，婚前減肥讓你驚豔全場。

番茄減肥餐

番茄低脂低熱量，深受廣大減肥達人的喜愛。而且番茄可以做出許多口味，每天食用也不會覺得厭煩。女性經常食用番茄，可以紅潤肌膚，有效延緩衰老症狀，大齡女性更需要多吃。

每天一杯減肥茶

喝減肥茶，並不推薦大家直接購買市面上的，而是通過不同的中藥材搭配，沖泡而成。常用的減肥茶材料有幹荷葉、綠茶、烏龍茶、山楂乾等等，建議午飯後飲用一杯就好，因為過量會引起心跳加快。

運動兩小時

運動減肥是最有效的塑形方法，每次兩個小時的運動量，足夠燃燒全身脂肪，幫助排毒瘦身。建議隔天進行，這樣可以給身體有很好的休息機會。每次運動後，一定要做好按摩工作，可以避免隔天起床肌肉勞損。