外國新娘婚前減肥 在婚禮上美爆全場

外國女子為了在婚禮上穿上美美的婚紗，只用了三個月的時間，就將身上多餘的肉肉減掉！成功瘦身的她再穿上鐘意的潔白婚紗時，整個人顯得自信多了。Cait表示，自己能成功減肥，最大的原因是有動力有信心，加上方法正確，所以才能才婚前三個月擁有苗條身材。減肥後的Cait在婚禮上聽到最多的一句話就是“你今天真美”！

從圖片上可以看出，減肥前的Cait身材並不算肥胖，但局部贅肉比較明顯，想要有身材曲線，需要進行局部瘦身。從小到大，Cait一直都不覺得自己需要減肥，因為她想像中胖子，應該是非常龐大的，和自己並不一樣。直到她在籌備婚禮試穿婚紗時，她才發現自己的身材並不完美，而且需要更多的纖體。

下定決心要減肥的Cait，開始制定屬於自己的減肥計畫。因為她真的不喜歡運動，所以想要辦健身卡的建議被她拒絕了。想到自己是一名美食家，每天要品嘗各種食物，這樣子只會讓自己減肥失敗。

但經過朋友的指點，她發現原來自己也是可以在運動和飲食上面取得成功，而且這才是最有效的減肥方法！然後Cait開始改變她的飲食習慣，在完成工作品嘗美食後，日常的飲食要做到不吃肉，而且餓了就吃水果或者水煮蔬菜，這樣子可以幫助清理腸胃。

同時，做運動也變得不再抗拒，除了日常的跑步、游泳外，Cait還將去旅行當做減肥的一部分。她開始計畫各種城市徒步，還有背包遠行。由於是帶著遊玩的心態，但在旅途中她會儘量選擇步行的方式。所以在兩三次旅途後，Cait明顯感覺到自己的肉肉更加結實，同時運動能力有所提高。

如今的Cait已經不再排斥運動，她變得更喜歡跑步和健身。Cait表示，減肥的方式有很多種，只要是自己感興趣的，你就能堅持下去並且成功瘦身！