陳意涵水中倒立 童顏美女原來是這樣保養的

6月1日，陳意涵水中倒立引網友們圍觀，這個慶六一的方式確實夠特別。童顏美女陳意涵已經34歲了，可是完全看不出來啊，一張娃娃臉加上緊致水潤的肌膚，看上去就是少女，她是怎樣保養的呢？想要keep住美肌其實並不難，但一定要找對方法。

陳意涵很喜歡倒立，看她的微博就知道了，走到哪倒到哪。倒立對肌膚下垂確實有一定的緩解作用。倒立有美容排毒的作用，還可以扭轉地心引力的作用，每天倒立幾分鐘可以讓肌膚沒那麼鬆弛，皺紋也會減少哦。除了倒立，陳意涵平常也經常運動，運動加速血液迴圈，毒素排出來皮膚自然好。

都說愛笑的女生運氣不會太差，其實愛笑皮膚也不會太差，因為愛笑的女生心態都比較好，知道如何調節自己的情緒，這點是非常重要的。長期將心事壓在心裡，愁眉苦臉的人容易衰老，精神狀態看起來也不好。學會減壓，用積極的心態面對生活，這比用再昂貴的護膚品效果要好的多。

陳意涵很注重飲食，平常很少吃垃圾食物，飲食上她會多吃蔬菜和水果，還有富含維生素E的食物，這點是非常重要的，維生素E可以防止肌膚產生皺紋，像黑芝麻和核桃就可以經常吃。想要皮膚白皙就多吃櫻桃、奇異果、蘋果等。飲食要均衡，儘量不要挑食。