光羡慕別人的A4腰有什麼用？想要瘦腰就練起來啊

瘦腰沒有捷徑，運動就是最直接且最有效的方法。光羡慕別人秀A4腰有什麼用？還不如練出屬於自己的小蠻腰。下面就跟大家分享一組居家腰腹訓練，專門針對腰腹部贅肉，一起來看看吧。

瘦腰運動第一組

瘦腰運動第二組

瘦腰運動第三組

瘦腰運動第四組

瘦腰運動第五組

瘦腰運動第六組

以上每個動作15-25個，做三組，一周堅持5次。一個月就能看到平坦的小腹哦！為了能在夏天秀出完美好身材，就趁著現在練起來吧！