科學有效的減肥方法 萬人爭寵必備減肥秘訣

科學有效的減肥方法

首先，我先來說一說我個人的情況：我1米65、66的樣子，在很長的一段時間裡，是一百二十幾斤的體重。可以想像這樣的體重配上這樣的身高，我就這樣安靜地在微胖界裡混了這麼多年。直到今年1月，我畢業回國。味蕾突然得到大釋放，胡吃海喝。加之當時每天基本就泡在家裡找工作。體重一下就飆升了二三十斤。看看當時的照片，想想當時的模樣。真是說多了都是淚呀~

好了，進入減肥經驗分享，我從今年5月底開始，到11月。半年的時間都在減脂，當然不是說有多牛逼。比我厲害的人大有人在。但不管怎樣也是自己一番摸爬滾打總結出的經驗。希望對減脂的朋友能有一些幫助。

剛開始減肥，不知道從何下手，就給自己定了個目標，要在1個月內穿上26碼的褲子，還買了條鉛筆褲掛在床頭勵志。並且制定了嚴苛的減肥食譜和運動目標，我就不信憑我的堅強意志，肥肉不減下來!曬一曬我那時的魔鬼食譜~~

以前減肥節食天天吃這些，現在想想真有點後怕

結果還真應了那句--吃不飽哪有力氣減肥?那時候，胃裡攪得真是翻江倒海啊，餓得喉嚨裡都長了只手出來了，滿腦子的雞腿、巧克力、雪糕、燒烤在飛~~~晚上更是餓到睡不著，只想著快點到明天，就可以吃那點可憐的早餐了。每天恍恍惚惚，頭重腳輕的，上樓的時候，走2步就要歇會氣~~半個月後，終於撐不住暈倒了，節食宣告失敗。科學減肥的最好方法到底是什麼呢?

節食不行，又試了一個廣告打得超響的減肥藥，想著自己會so滴一下瘦成個美女，美夢還沒做完，拉肚子就拉得腿軟了。那種明明肚子空空卻“哐哐”的拉出水，剛坐下又要跑廁所，生怕晚了就拉褲襠的感覺，真是欲哭無淚啊~~拉了一個星期，脫水脫了幾斤，還挺高興(減肥的人就是這麼變態滴)但接下來就悲催了，沒效果了一天的藥量加倍也沒效果了，反而還便秘了。

所以我從此以後買減肥藥就更慎重了，一定要選擇沒有副作用的，而且不反彈的，抱著這個態度我找到了趙飛燕人人瘦減肥茶，這款產品完全採用純天然植物成分研製而成，對身體沒有任何副作用，而且網上評價挺好的，所以就抱著試試的態度買了一個週期。

剛開始服用，我都沒啥特別感覺，以前吃減肥藥喜歡拉肚子啊、頭暈啊、失眠啊，這次都沒有，看來蠻安全的哦!對於安全問題我是放心了。

很快一個月過去了，我就明顯感覺自己的“游泳圈”少了好大一圈，褲頭鬆鬆垮垮的，都能伸進去4、5個手指了，哎呀，看來我也得繫皮帶啦!迫不及待的去稱了下，哇!輕了10多斤，我都不敢相信自己的眼睛!跑了3個藥店稱，我才確定，這是真的~~我真的瘦了!也許趙飛燕人人瘦減肥茶就是科學減肥的最好方法。