為什麼你越減越肥 四種高熱量零食小心變肥婆

高熱量食物一：巧克力餅乾

你知道嗎，每天只要吃6片巧克力餅乾，一年就會發胖14公斤，想要得到抗氧化的效果，不如多喝一點綠茶，這樣不僅能減肥，而且還能讓你越來越健康哦！

高熱量食物二：灌裝果汁

每天喝500ml的果汁，一年就會發胖12公斤，果汁不能代替水果，經常喝果汁並 不能攝取足夠的礦物質和維生素，這是因為果汁在製作的過程中，加入了大量的糖分和濃縮劑，經常喝果汁，不僅不能減肥，而且會讓你越來越肥。

高熱量食物三：可樂

每天喝一罐可樂，一年就會發胖8公斤，而且可樂還有促進食欲的作用，如果你真的愛可樂的話，最好是選擇那些無糖的可樂，這樣才會減少肥成豬的風險。

高熱量食物四：啤酒

每天喝一瓶啤酒，一年就會胖7公斤，而且啤酒有液體麵包之稱，經常喝啤酒的人，都有一個難看的啤酒肚，所以啤酒除了有大量的熱量之外，而且不含營養素，除了讓你長胖，毫無任何意義。