喝粥減肚子法 4款減肚子粥輕鬆喝出水蛇腰

解毒通便土豆粥

所需準備材料：土豆、大米

做法：

1、首先將土豆去皮洗乾淨，用刀切成塊狀，放在一邊備用；

2、然後將米過濾幾遍，再把土豆塊放進去，加入適量的清水，直接熬成粥就行咯

ps：每天早晚喝一碗，一個星期之後，不僅小肚子不見了，而且便秘也消除咯！

清熱潤腸香蕉粥

所需材料：香蕉、大米

做法：

1、將香蕉用勺子搗成泥狀，放在一邊備用；

2、大米熬製成粥以後，然後把香蕉泥倒進去，用勺子攪拌均勻即可食用；

ps：如果你覺得味道很淡的話，那麼可以加入適量的白糖，早晚各一碗，不僅小肚子沒了，而且連皮膚也變好了！

潤肺止咳蜂蜜粥

所需材料：蜂蜜、大米

做法：先將大米熬製成粥，然後加入適量的蜂蜜，用勺子攪拌均勻即可食用。

ps：每天早晚一碗蜂蜜粥，減肚子養顏雙管齊下，而且精神也會變得很好哦！

排毒養顏芝麻粥

所需材料：黑芝麻、大米

做法：

1、先把芝麻用紗網洗趕緊，然後晾乾，放到鍋裡炒熟後再研碎；

2、以3:10的比例，一起煮成粥就可以食用了，經常喝芝麻粥，能排毒美容，瘦身效果也是一流哦！