夏季最減肥的減肥 5款減肥水果大推薦

夏季減肥水果NO1.蘋果

蘋果是一年四季的減肥水果，它裡面的纖維物質能加速腸胃蠕動，幫你排出體內多餘的毒素，排出宿便，達到減肥的功效，蘋果不僅有減肥的效果，同時還有防止心臟變發生的功能，每天吃一個蘋果，減肥又養顏。

夏季減肥水果NO2.番茄

番茄裡面含有一種叫做茄紅素的物質，這種物質能幫你清理人體內的自由基，不僅能達到減肥效果，還能延緩女人衰老速度，減肥美膚一舉兩得。

夏季減肥水果NO3.石榴　

石榴的抗氧化效果是所有夏季水果中最好的，它裡面含有的鞣花酸不僅能達到減肥的功效，而且還有抗污染，滋養身體的效果哦！絕對是女性最愛的一款減肥養顏水果之一。

夏季減肥水果NO4.紫葡萄

葡萄中含有一種叫做黃酮等物質，這種物質能起到抗氧化的效果，對皮膚極好，同時還有促進代謝的作用，減肥的同時還能讓你的皮膚變得光滑細膩。

夏季減肥水果NO5：香蕉

香蕉是人人皆知的減肥水果，香蕉完全可以代替飯吃，每天早上你來不及吃早飯的時候，可以用香蕉代替，這樣輕鬆就能達到減肥的功效，大美女林志玲就是靠著這個方法減肥的哦！