懶人減肥秘笈 巧克力+麻繩減肥法瘦到你尖叫

腰間系上細細的麻繩就可以見減肥

在你的腰間試著細一根麻繩，不要太緊，但是也不能太松，因為有了繩子的約束，那麼你在吃飯的時候就很容易判定出自己是否吃過了頭，無形中就控制了你的食欲，也會讓你時刻讓你自己保持收腹的狀態，這是雕塑腰部曲線的最佳機會。

吃飯前20分鐘吃快巧克力

是的，只要你在吃飯前20分鐘吃一塊巧克力就能達到最好的減肥效果，但是小編建議你吃原味的巧克力，因為原位巧克力的脂肪含量不是很高飯前吃的話，會給你充足飽腹感，想不受都難啊！

讓兩者成為生活中的習慣

什麼是麻繩瘦腰法呢？就是在日常穿衣搭配中，可以多挑選那些綁帶式的洋裝，或者在腰間系一根皮帶，不僅會讓你的身材顯得更加好看，而且還是非常自然有效的瘦腰方法哦！

小提示

在日常生活中，難免你會有嘴饞的時刻，小編建議你在包包裡放一個蘋果，餓了的時候，就吃一顆蘋果，這樣不僅能滿足空腹感，而且還能有效控制食欲爆發哦！

搭配運動瘦的更快