減肥反彈怎麼辦 4個方法跟贅肉永遠say goodbye

維秘照片掛起來

趕緊在臥室上掛上一組可兒的照片，想吃零食的時候就多看幾眼，相信我，立馬你會打消吃零食的年頭，因為你會對自己說，都肥成這樣，還好意思再吃下去嗎？不變豬才怪。

關燈睡覺有助減肥

在有光線的情況下，人體是無法進入深度睡眠狀態的，女人一旦失眠的話，就會容易引起食欲，大大增加發胖機率，所以晚上睡覺的時候要記得把全部的燈關掉。

遠離沙發

下班回家或者吃完飯，你是不是超級喜歡躺在沙發上看電視，不知不覺幾罐飲料已經下肚，這樣容易養成一種身體惰性，你會變得超級不愛運動，容易滋生贅肉。

油炸再見

基本上胖胖的女生都愛油炸食物，它不僅會讓你贅肉橫生，而且皮膚也會變得越來越差，想吃零食的時候，試著改為吃水果吧！減肥有美容，想要又瘦又漂亮，多吃水果是沒錯的。