將毒素排出來 還你健康好身材

今天你排毒了麼?將身體裡的毒素統統來出來，你會發現皮膚變得細膩了，腰圍瘦了，身材變得苗條了。再配合運動，你就會有一個健康好身材。今天就跟著小編一起去看看吧。

瘦身排毒

1、黃瓜+獼猴桃+青檸檬+青蘋果+菠菜，綠系蔬果汁對於促進腸胃蠕動有強效。可以根據自己的口味增加配比，但是記住，蔬果汁的根本是要排毒而不是好喝哦，不要為了自己的口味為所欲為。

綠系蔬果汁

2、西柚+檸檬，西柚含有大量的維C和膳食纖維，水果界的“瘦身之果”當仁不讓。

西柚+檸檬

3、再怎麼斷食，女生也不能零脂肪，否則“前凸後翹”這四個字和你一生無緣。牛油果含有天然不飽和脂肪酸，再來一點香橙提味，完美!

牛油果

蔬菜和水果對人體都是很保養的東西。每天一杯蔬菜汁或者水果汁或者自己搭配的果汁都能夠讓身體感覺回到了之前少年的時候。所以每天給自己一杯蔬菜汁或者水果汁，將毒素排出去，打造好肌膚!