3天瘦6斤 最快最有效的蜂蜜減肥法大揭秘

三日蜂蜜減肥法第一日：清空腸胃

第一天堅持只喝蜂蜜水，這樣能有效排出體內的宿便，一般在下午或者傍晚的時候，你就會感到很強的便意，但是如果真的感覺到很餓的話，你可以吃一勺蜂蜜來緩解饑餓感，而且完全排空腸胃的時候，你會感到輕微的頭暈，但吃完蜂蜜這種情況就會逐漸的消失哦！

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三日蜂蜜減肥法第二日：深層排毒，收縮腹部

第一天的時候，基本上體內的宿便已經排空乾淨了，但是腸道上還是有很多毒素，而採用蜂蜜減肥法的第二天，就能達到更深層的排毒減肥效果，這一天你會感覺到肚子總是咕嚕咕嚕叫，而且排便次數曾多，但是排出來的大多是黑褐色的稀便，這說明已經把體內的毒素排出體外了。

三日蜂蜜減肥法第三日：稀釋腎毒，加速代謝

蜂蜜減肥法的第三日，基本上你已經適應了蜂蜜水減肥法的調整，所以腸胃中的毒素也排的比較乾淨了，這一天主要是排便量在增多，你往秤上一稱，一般都能瘦個6-10斤左右哦！

小提示

採用蜂蜜水減肥法減肥的時候，千萬不要忽視了運動，因為蜂蜜減肥法做主要是起到調理腸胃的作用，而這個時候如果能配合運動的話，能起到燃燒脂肪的效果哦！