健身房減肥注意事項：穿什麼衣服減肥好呢

很多人都喜歡到健身房去減肥健身，這個的確是個不錯的選擇，不過需要注意的是這健身房減肥的服飾也是很有講究的，這服飾對於減肥的也是很有幫助的，下面就一起來看看這減肥服飾的選擇。

去健身房穿什麼衣服

1、上衣的選擇

在健身房運動的時候衣服的選擇其實很重要，上衣選擇簡單，舒適的T恤衫其實就很不錯，當然在材質方面也是有要求的，儘量選擇材料透氣性好的衣服，比如說聚丙烯材質的衣服，雖然棉質的衣服也不錯，但是棉質的衣服只是吸汗效果好透氣性並不好。

2、下衣的選擇

在下衣的選擇方面，最佳選擇應該是穿運動短褲，長度的話不要超過膝蓋七釐米左右，再有就是運動時內衣的選擇也很重要，普通的純棉質內衣吸汗固然不假，但是吸收的汗水並不能很快的散發出去，這也就導致了內衣粘附在身體上，給身體帶來不舒服的感覺。

健身房的減肥的服飾有很多的選擇，這是很多人都不知道的，這服飾對於減肥的影響也是比較大的，這點上大家不能過於馬虎。