女人腿粗的原因大揭秘 4個習慣小心變成大象腿

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粗腿壞習慣一：不重視雙腳冰冷現象

很多女生一到冬季就會有冰手冰腳的習慣，其實這些現象就表明你身體內的血液迴圈不良，一旦下半身迴圈受阻，那麼腿部就容易水腫，變得又胖又寬，這種現象經常出現在久坐上班族女生身上，所以小編建議是最好每坐滿一個小時就起來走動下。

粗腿壞習慣二：在腳部浮腫的狀態下就寢

女性因為體質的原因，所以雙腿是極易水腫的部位，假如對這種情況視而不見的話，那麼很多廢舊物質就會堆積在腿部上，時間一久，腿部上就非常容易產生橘皮組織，到時候你連後悔都來不及哦！

粗腿壞習慣三：走路時拉扯後腳跟

有些女生走路的時候喜歡拉扯後腳跟，其實這種走姿不僅形象氣質全無，而且非常容易導致腿部變粗，為什麼？因為拉扯後腳跟這個動作就證明你在走路的過程中，沒有運動到腳步肌肉，腳步肌肉長期得不到鍛煉的話，非常容易形成脂肪哦！

粗腿壞習慣四：有電梯絕不爬樓梯

想要瘦腿的哈，其實爬樓梯是絕佳的瘦腿機會，它能充分鍛煉到腿部的每一塊肌肉，所以小編建議女生在上班的時候，能不坐電梯就不坐電梯，以爬樓梯代替，這樣既能瘦腿，又可以瘦全身哦！