臉上太多肉怎麼減 4個瘦臉小動作輕鬆甩掉大餅臉

最大限度的鼓起你的嘴巴，模仿吹泡泡的姿勢，然後維持這個動作5秒鐘，再迅速的扁起嘴巴，重複動作10次，這個動作能有效消除臉部兩頰的贅肉哦！

慢慢的將頭部抬起來，眼睛望向天花板,然後長大嘴巴，最大限度的將的舌尖向上送，保持這個動作5秒鐘，然後恢復到初始動作，這個動作能快速消除雙下巴。

將雙手手掌打開，放在臉頰上，然後儘量的將兩步兩邊的肉肉往上提，記住，兩隻手掌蓋住的臉部面積一定要一樣大哦！不然很容易造成大小臉，到時候哭都來不及，堅持一個星期，你就會看到明顯的瘦臉效果。

沒事的時候，用力的讀a、o、e、u、v這5個母音字母，每個字母讀的時候儘量做到最極致狀態，反復練習，瘦臉效果棒棒的哦！