臉胖的人怎麼瘦 4個不花錢瘦臉最快的方法大公開

臉部肥胖的原因一：天生骨骼生長

如果你天生就是大骨骼，那很無奈，無論你身材有多瘦，臉也不會瘦到哪裡去，沒辦法。

臉部肥胖的原因二：肌肉發達

面部肌肉比較發達的人，臉部也會顯得過於肥胖，容易給人大餅臉的感覺，這是因為強大的臉部肌肉所導致。

臉部肥胖的原因三：脂肪

女性身體內的脂肪不僅會堆積在腰部和四肢上，同時也會分散的臉部上，如果你的面部脂肪過多，運動又少，就會形成難看的雙下巴。

臉部肥胖的原因四：水腫

水腫也是導致臉部肥胖很重要的一個原因之一，而且臉部水腫情況多發生在經期的前兩天，因為雌性激素過高，淋巴系統出現障礙，水分難以排出所以會堆積在臉上。

瘦臉方法一：多吃蘋果

吃蘋果為什麼能瘦臉呢？因為在吃蘋果的時候，不僅能達到清潔口腔的效果，而且還充分鍛煉到了臉部肌肉，有效消除臉部脂肪。

瘦臉方法二：睡前牛奶，醒後淡鹽水

牛奶可以幫助睡眠，早上起來空腹喝一杯淡鹽水，還能有助於消除腸胃內的毒素，減少臉部脂肪堆積。

瘦臉方法三：臉部體操

每天擦臉的時候，可以多做一些臉部按摩，步驟如下：首先重複抬起下巴10-20次，然後用手指頭按壓耳朵根部與臉頰骨的交界處，這樣能加速臉部水分排出，在視覺上有顯著的瘦臉效果。

瘦臉方法四：多做怪表情

上班的時候也可以瘦臉哦！很簡單，沒事利用臉部做a，o，e，i等動作，這些動作能充分臉部肌肉，起到瘦臉的效果。