如何按摩減肚子 每天按4個穴位10分鐘一月變水蛇腰

一、大橫穴

位置：肚臍兩側，距離肚臍三指寬

吃完飯後半個小時，按摩此穴位，能加速腸胃蠕動，説明消化和腹部脂肪燃燒，減肚子效果十分顯著。

二、大巨穴

位置：肚臍下面，約三指寬的樣子

如果你屬於便秘型的MM，那麼就按這個穴位吧，按此穴位10分鐘，立馬會產生便意，輕鬆就能解決便秘問題。

三、水分穴

位置：肚臍眼上方，約一指寬的樣子

經常按這個穴位能加速身體代謝，加速腸胃蠕動，説明腹部脂肪燃燒。

四、中脘穴

位置：肚臍上方，約四指寬的樣子

經常按此穴位能達到通便的效果，同時還能提高胃部消化能力，達到顯著的瘦腰目的。