吃什麼水果減肚子最有效 四種水果甩肉找回平坦小腹

減肥水果一：蘋果

很多女生都知道蘋果能減肥，確實，蘋果屬於瘦身風雲水果，它裡面含有大量的果膠，可以加速腸胃蠕動，加速排毒功效，並且能降低熱量吸收，幫助去除肚子上的贅肉。

減肥水果二：葡萄柚

葡萄柚為什麼能減肚子呢?因為葡萄袖裡面含有一種酸性物質，可以促進消化，而且它的含糖量非常少，熱量十分低，用來減肥是最為理想的水果之一了。

減肥水果三：番茄

嚴格來說，番茄應該是屬於蔬菜才是，可是番茄裡面獨有的茄紅素、食物纖維以及果膠，都能降低熱量攝取，促進腸胃蠕動，減肚子效果十分顯著。

減肥水果四：鳳梨

鳳梨一定要在飯後吃才能減肥哦！因為鳳梨裡面有種叫做蛋白分解酵素的成分，它可以幫助肉類的蛋白質消化，但是飯前吃的話，很容易傷胃，妹紙們一定要注意哦！