秋季吃什麼減肥最快 生薑+可哥一月狂甩10斤贅肉

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生薑+可哥減肥原理

秋季減肥，對於女性來說，首先就是要解決水腫的問題，而生薑屬於熱性食物，它能，升高體溫，刺激血液迴圈，促進新陳代謝，防止體內脂肪堆積。

那麼生薑與可哥是怎麼發揮減肥功效的呢，因為可哥中含有可哥多酚成分，它能有效改善腿部冰冷的情況，而生薑是被廣為腿從的秋季減肥食物，與可哥搭配在一起是完美至極。

生薑可哥的製作方法

所需材料：純可哥粉2茶匙、生薑5克、水200毫升。

做法：

1、首先將可哥溶於10ml的水中，用勺子攪拌成糊狀後，放入鍋中，不斷的加水直到煮至沸騰；

2、然後將可哥倒入碗中，將生薑磨碎後，加入熱可哥中攪拌均勻即可食用了。

生薑可哥的食用方法

1、如果你屬於喜歡吃甜食的族群，那麼可以在生薑可哥中加入黑糖或者蜂蜜，不但能補充甜味，而且還不會導致糖分過高。

2、如果你不太喜歡可哥的苦味話，可以在製作的過程中，用牛奶代替水，這樣對於減肥減肥也很有幫助的哦！

3、對於生薑過敏的人，或者患有糖尿病的人，最好在醫生的指導下喝生薑可哥。

4、每天喝1-2杯的生薑可哥即可，喝太多的話也未必能加強功效哦！所以要適可而止哦！