冬季吃什麼減肥最快四款減肥食物享瘦又驅寒

冬季吃什麼減肥最快呢？寒冷的冬季你是否覺得手腳冰涼，而且減肥速度也變得越來越慢，本期小編為你推薦四款減肥食物，既緩解手腳冰涼又幫助身體提升基礎代謝哦！

1、生薑——加快脂肪燃燒

生薑中獨有的薑酮素能促進身體去甲腎上腺素的分泌，從而加速脂肪燃燒，但是這種姜酮成分只有在生薑被加熱的時候才會產生，所以想要利用生薑減肥，務必在加熱後食用哦！

2、乳酪——富含高蛋白

乳酪屬於高蛋白食品，而蛋白質相對於碳水化合物、脂肪，消化它所需要的熱量更要多一些，所以多攝入蛋白質的話，是有助於減肥的。雖然說肉和魚種也含有豐富的蛋白質的，但是乳酪只需要你食用一點就能達到減肥的功效哦！

3、枸杞——美味降血脂

枸杞裡面含有個各種氨基酸和亞麻油酸，這些物質能加速身體代謝，而且醫學已經證明，枸杞子有降血脂作用，對於消除脂肪肝效果特別好。

4、山藥——減脂豐胸

山藥裡面含有多種澱粉酶、多酚氧化酶等物質，它能加速腸胃蠕動，而且山藥對於水腫型肥胖效果特別好，同時山藥還有豐胸作用，在避免身體內脂肪堆積的同時豐滿胸部，是減肥不減胸的最佳食品。

冬季吃什麼減肥最快 四款減肥食物享瘦又驅寒