6種食物搭配減肥法 教你怎樣更有效減肥

老式減肥法即是節食，節食不僅僅要有很大的決心，還需要很大的毅力，怎樣才可以即吃的飽還可以很有效的減肥呢？小編給你介紹6種減肥方法，讓你好吃不發胖！

西蘭花VS花菜 選擇西蘭花，西蘭花的營養價值位居蔬菜類之首，具有防癌功效。 蘋果VS桔子 選擇蘋果，一個星期吃5個蘋果，減少哮喘和氣喘的發生，還有助於改善肺功能。

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