經期吃什麼減肥最快 3款減肥水果讓你加倍瘦

經期對於女人來說是個比較特殊的時期，所以在選擇減肥水果上，也需要多家注意，儘量避免那些寒性水果，不然很容易引起經痛的不適；同時還要少吃那些燥熱的水果，容易引起經血過多的問題。那麼經期適合吃什麼減肥水果呢？下面趕緊和小編一起進來瞭解下吧！

蘋果

蘋果一年四季都有，屬於平行的水果，在經期吃的話再適宜不過了。因為蘋果裡面的蘋果酸成分能加速身體代謝，特別是下半身容易水腫的妹紙，更加要多吃。因為蘋果裡面的鉀質很豐富，能夠有效排除下半身多餘的水分。

木瓜

木瓜不僅有豐胸的作用，而且經期吃木瓜還能達到減肥的效果，因為它裡面獨有的木瓜酶成分，能夠有效分解肉類蛋白質，所以如果你一不小心吃了過多的肉，可以吃點木瓜，這樣可以減少脂肪堆積。

柳丁

柳丁的熱量極低，它裡面含有大量的纖維素，天然的糖分不僅吃了不會發胖，而且還能滿足你對甜食的欲望。豐富的纖維素能加速腸胃蠕動，説明排便，減少體內堆積的毒素，不但能減肥，而且還能促進皮膚美容哦！