夏季吃什麼水果減肥最快 4款減肥水果讓你加倍瘦

番茄

番茄的熱量極低，100克番茄只有20卡的熱量，而且它有很強的飽腹感，用來減肥最合適不過了，那麼如何食用番茄減肥呢？早餐和午餐正常吃，然後晚餐的時候用番茄代替，這樣一個月可以輕鬆減掉10斤贅肉。

蘋果

說到三日蘋果減肥法，相信很多妹紙都不會陌生，但是堅持下來的人少之又少，方法很簡單：三日內只食蘋果，生食、燒烤、榨汁、煲湯悉隨尊便，不限數量。如果你嚴格執行的話，一般三天可以瘦6-10斤。

香蕉

香蕉裡面含有的大量的膳食纖維，經常吃香蕉可以有效解決便秘問題，營養師指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來。但是這種減肥法不能長期執行，否則會造成營養不良。

葡萄柚

葡萄柚的維他命C含量相當的豐富，如果每天晚上吃一顆葡萄柚來代餐的話，一周之後就能輕鬆瘦下來，但是不能空腹吃葡萄柚，不然胃會受不了。