如何快速減肥 另類水果減肥法一月勁瘦10斤

另類水果瘦身法一：香蕉沾蜂蜜

香蕉裡面含有超級豐富的膳食纖維，被攝入人體後，可以加速腸胃蠕動，説明排出體內的毒素。

如果你什麼都不吃的話，只吃香蕉蘸蜂蜜，很容易瘦下來，因為它們熱量極低，但這款方法不易長時間食用，因為很容易導致營養不良，作為早餐食用相當適合哦！

另類水果瘦身法二：檸檬醋

檸檬醋有減肥養顏的作用，檸檬對於女生來說可是減肥利器，它裡面含有豐富的維生素C和檸檬酸，不僅能分解脂肪，而且還有美白的作用。每天吃飯之後喝一杯檸檬醋的話，可以幫助消化，消除小肚子上的贅肉哦！不過注意的是，絕對不要空腹喝,不然太傷胃。

另類水果瘦身法三：蘋果餐

蘋果的熱量極低，很多MM都用蘋果作為減肥餐食用，雖然蘋果的減肥效果大家是有目共睹的，但是不宜長時間使用，因為容易造成營養不均衡，一旦你停下來的話，很容易導致減肥反彈，所以一定要適可而止。