秋季減肥最快的方法 四款減肥水果一月勁瘦10斤

秋季天氣乾燥，再有夏季的減肥方法就有點不合適了，下面小編為幾介紹四款減肥水果，不僅能養顏，而且還能讓你一月輕鬆甩去10斤贅肉哦！

秋季減肥最快的方法

木瓜

木瓜的口感非常不錯，而且橙色的果汁能讓你的心情大好，忙碌了一天，不想做飯的話，給自己來一杯木瓜汁吧，不僅能達到減肥的效果，同時還能豐胸哦。木瓜裡獨有的木瓜酵素能分解蛋白質和糖類，消脂效果特別棒。

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秋季減肥最快的方法

獼猴桃

獼猴桃的熱量和脂肪含量非常低，而且裡面含有大量的食物纖維，對於消除肥胖有非常不錯的效果，中醫認為獼猴桃利水，化痰，潤肺，每天早上來一杯獼猴桃汁，不僅養顏，還能排毒減肥。

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番茄

番茄裡面含有超級豐富的果膠，攝入人體後給予你充足的飽腹感，同時還有消除便秘和促進代謝的作用，對於減肥相當的有幫助，每天吃一個中等大小的番茄，不僅能補充人體一天所需的維生素C，而且還能達到消腫減肥的效果。

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香蕉

香蕉的口味非常甜，因此被人認為熱量極高，其實這是個誤區，一根香蕉的熱量只有37卡而已，相當於半碗飯的熱量，香蕉作為晚餐吃的話，減肥效果特別好，因為它能不僅能給你飽腹感，而且有很好的緩解便秘的作用。