把握減肥代餐最佳時機 月瘦8斤讓你秀出美好身材

吃代餐最佳時機：晚餐或宵夜

你要知道控制好晚餐的熱量是減肥的最關鍵，座椅在用減肥代餐代替晚餐最合適不過了，特別是那些有吃宵夜習慣的MM，你可以用減肥代餐來控制食欲，不僅滿足你的口欲，而且一樣能輕鬆瘦下來。

喝飽水輔助品才夠力

想要讓攝入到身體內的澱粉不被吸收，你可以在餐前的去、二十分鐘吃減肥代餐，不要認為這就完事了，你還要在搭配200至300C.C 的水才能發揮效果。一定要記住哦！

女人多喝水絕對沒有錯，至少要喝足2000cc的水，不僅能提高身體代謝，而且還能幫助消耗身體的脂肪，排出你身體內的毒素，所以吃減肥代餐還是需要一些輔助產品滴。

小提示

你在使用減肥代餐的時候，還是需要關注下自己的身體情況，一旦會覺得不舒服，請你立刻停止使用，同時你還需搭配一些運動，這樣才能有事半功倍的效果。