頭髮絲細怎麼辦 細心呵護出健康秀髮

頭髮絲細怎麼辦，頭髮不是天生就會很細，有的時候，燙髮然後過後，頭髮會變得很細，而且生活中的污染對發質的影響也很嚴重，一起看看怎樣的精心護理，能讓頭髮變健康。

經常洗髮

現代城市的污染和緊張對頭髮的危害也越來越重，只有經常洗髮才能及時清潔頭髮上堆積的塵埃，污垢和油脂,加強頭髮表層的保護,減少頭髮間的摩擦損傷，令頭髮保持柔順有光澤。日常生活中,我們也不難感到，剛洗過的頭髮順暢有亮度，到了第二天就略感乾澀，再過一天，頭髮就變得油膩,出現“油質”反光.因而不經常洗髮是擁有良好發質的一大障礙，對於長髮發質的影響則更為明顯。

正確洗髮

洗髮時首先用40度的溫水徹底淋濕秀髮，溫度不應過高或過低，以免清洗不淨或燙傷頭皮。洗髮時避免將洗髮液直接倒在頭髮上，可先倒於手中，搓起泡沫再塗抹頭髮，同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭髮盤繞堆在頭頂（長髮），應用手指肚輕輕按摩髮絲,最後，徹底沖洗。

正確幹發

濕發變幹也有很多技巧，用棉質毛巾將水分壓出、吸幹、用木梳梳開打結的頭髮後，讓其自然晾乾。如果你習慣使用吹風筒，注意溫度和距離不可太高太近（至少與頭髮距離10釐米），並要不斷變換吹風位置。

正確梳理頭髮

頭髮濕時最容易受損，因而梳理濕發要更加仔細。首先要從發梢部分梳起，逐漸向上梳，最後再從發根梳至發梢，以免頭髮打結、拉傷、弄斷。當然,短髮就無需這麼多慮了，選擇梳子時最好選用齒端圓滑，粗齒的梳子，避免使用金屬發梳。

合理飲食

營養學家稱，均衡的營養對保護秀髮至關重要。因為食物為頭髮提供的養分是它健康生長的源泉。

維生素A,C,E和葉綠素是頭髮重要的養分之一，一般在新鮮的水果中如橙、檸檬、彌猴桃等；維生素B也可為頭髮提供重要的營養素，一般在雞蛋，奶類和大豆中含有。