胸小怎麼豐胸 4個快速豐胸方法輕鬆告別飛機場

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豐胸方法一：多吃豐胸食物

你是不是發現減肥之後，胸部變得越來越小了，甚至出現下垂的狀態，其實那是因為胸部缺乏足夠的養料所導致，想要減肥不減胸的話，平時就要多吃些豐胸食物，比如魚蝦、禽肉、蛋、低脂乳製品、豆製品、堅果等。

豐胸方法二：運動讓你挺起來

豐胸運動能增加胸部肌肉，在視覺上讓你的胸部看起來變得非常飽滿，那麼什麼運動有豐胸效果呢？游泳、瑜伽和啞鈴操是很好的豐胸運動，這幾種運動能很好的強化胸部線條，讓你的胸部看上去非常飽滿堅挺。

豐胸方法三：按摩豐胸

女人的胸是摸出來的，雖然話糙但是理不糙，可見按摩豐胸的有效性，每天晚上睡覺之前，從胸部重心開始，順時針按摩胸部50次，就能加速胸部血液迴圈，達到豐胸目的。

豐胸方法四：選擇正確的bra

想要做堅挺的女人，選擇正確的bra是非常關鍵的，一件合適的內衣可以讓你的胸部看起來更豐滿，從外觀上馬上就恢復到堅挺狀態，過小或者過大的bra，對於胸部都有影響，過大的內衣會導致胸部下垂，而過小的內衣則會壓迫胸部。