六個簡單可行的辦公室減肥妙招 讓你一發不可收拾瘦

1、瑜珈加綠茶

作為上班族的妹紙們，你可以白天泡一杯綠茶來喝，不停地喝，慢慢的你上廁所的次數就會增加，排完之後，你會覺得全身輕鬆，但覺得不是腹瀉哦！

2、跑步

小編記得大學拼命減肥的時候，就是用的跑步的方法，那時候想瘦的願望那是相當的強烈，天天早上一杯牛奶一片全麥麵包，午餐就打2毛錢飯和一份素菜，晚上就吃一個蘋果和一杯優酪乳。

天一黑，就圍著操場狂跑，每天10圈，那時候真的是毅力驚人啊，不過效果也很好，2個星期我就瘦了6斤啊！

3、呼啦圈

小編要力薦這個減肥方法，我也這靠著它狂減了25斤，這個絕對是事實，轉呼啦圈尤其對於瘦腰有相當好的效果。但是你要記住，用呼啦圈減肥的時候，絕對不能吃的太飽，而且每次轉起碼要在半個小時左右，中間是不能停的，最好是一邊看電視一邊轉，時間過的很快。

4、盡可以挑自己喜歡的吃

減肥的時候總是限制自己這個不能吃，那個不能吃，但這樣往往容易放棄，其實減肥期間沒必要講究食譜太完美，我在減肥的時候，仍會吃自己喜歡的巧克力和花生，但是會注意量，只要能控制量，我想這些東西都是支持我們繼續減肥的好東東。

5、每天看看自己的減肥成果

為自己購買一個電子秤，這樣你就可以每天看到自己的減肥成果，我幾乎每天都會稱體重，用來督促自己，這樣就可以防止你發胖，有些人都是等發胖了之後才去看重量，這樣已經為時已晚了！

6、找個男友談一場戀愛

這個絕對不是開玩笑，談戀愛都能使任何一個女生產生巨大的減肥動力，而且也是效果最好的。我記得每次和男朋友吵架的時候，我都會氣的一天不吃飯，你說這樣瘦不瘦呢？