夏天喝紅豆湯真的能減肥嗎 小編教你紅豆減肥湯一月瘦15斤

小編教你紅豆減肥湯一月瘦15斤

減肥消水腫紅豆湯

準備的材料很簡單，大約100克紅豆就行。製作方法如下：

在鍋裡放上水，然後用大火燒開，再把洗乾淨的紅豆到進去，燒開後改稱小火，一直一直熬，熬到紅豆只剩下皮，裡面的紅豆沙都化了就行，記住，中途是不能加水。

小編教你紅豆減肥湯一月瘦15斤

紅豆陳皮湯

所需材料：紅豆、陳皮、鹽少許

做法：首先你要把紅豆放到水裡浸泡半個小時左右，這樣比較容易煮熟，然後再加入500cc清水中，煮半個小時，只要紅豆煮熟就對了。用熱水把陳皮浸軟，紅豆煮熟後，把浸軟後的陳皮放到紅豆湯中，蓋上鍋蓋悶個10分鐘左右，加點鹽調味就可以了。

小編教你紅豆減肥湯一月瘦15斤

紅豆薏仁去水腫湯

所需材料：生薏仁、紅豆

做法：將薏仁和紅豆一起放到水裡浸泡半天左右，然後放在一邊瀝幹備用，首先將薏仁煮熟到半軟，然後加入紅豆煮熟，最後假日冰糖調味，即可食用了。這款紅豆薏仁湯非常益氣養血、利水消腫。女人喝能減肥養顏。

小編教你紅豆減肥湯一月瘦15斤

紅豆冬瓜去浮腫湯

所需材料：冬瓜、 紅豆

做法：冬瓜先洗乾淨，然後去皮切塊；紅豆先放到水裡浸泡半天左右；先把水燒開，然後導入浸泡好的紅豆煮熟，最後將冬瓜倒入鍋中，知道冬瓜變透明為止，加入鹽調味就行。