最快的消除水腫辦法 五個妙招讓你不再肉肉的

判斷是否水腫的方法：

1、早上起來的時候握拳，感覺手指之間是不是有腫脹感，假如有的話，恭喜，你今天成功水腫。

2、摸摸自己腰上的肉，如果很軟，那就是水腫型肥胖，假如硬點，就是脂肪型肥胖了。

如何有效去水腫

1、食用水煮紅豆

紅豆對於女生來說是非常好的食物，是消水腫養顏的聖品，每天堅持喝一碗紅豆水，能有效的消除水腫，臉色也會越來越紅潤哦！

2、每兩天喝一次醬油蛋黃

把一顆蛋黃放到碗裡，然後再倒入約為蛋黃二分之一的醬油，慢慢攪拌均勻再喝下去，去水腫效果一流哦！

3、食用烤蘋果

把蘋果切成約為1公分厚，然後用錫箔紙抱起來，放到微波爐裡烤2分鐘再食用。

4、半身浴

你在泡澡的時候，只讓下半身放到浴缸中，大概半個小時你就會大汗淋漓，冬天泡可以緩解手腳冰冷的問題，你在泡的時候上身要裹一條毛巾，以防感冒哦！

5、泡腳

在臉盆裡倒入42度左右的熱水，雙腳放入臉盆裡泡個15分鐘左右，當水冷卻的時候，你可以繼續倒熱水，直到身上出汗為止。