史上最強真人減肥實錄 兩月瘦20斤變身S美女

史上最強真人減肥實錄

以前胖的時候，男朋友都會很嫌棄我胖，所以開始減肥後，不管風吹雨打，我都會堅持去健身房，所以我有個外號叫做“健身狂魔”，有時候看看自己減肥前的樣子，真的可以用摻不忍睹來形容，哎，我就是以這副身材和男朋友相遇的。

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我得承認跑步真的是項很枯燥的運動，其實它對於減大腿和瘦臀真的非常有效，但是一定要堅持下來，完美身材也是需要汗水的。其次就是無氧運動了，我很討厭那些說什麼會練出肌肉的女生，天啊，肌肉有你想的這麼容易長嗎？下面的這幾個動作是我天天都會練的，非常有效果哦！

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我在做了無氧運動後，四十天后就練出了川字腹肌，不要再看啦，趕緊動起來，你也可以擁有。開始健身之後，我發現女孩子真不要看體重，一定要看體型，S曲線才是王道，所以別再節食什麼的了，根本對於減肥也沒什麼用，而且瘦出來也是一副病怏怏的樣子。

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最後是要給大家看看我減肥前和減肥後的對比照，胖的時候明顯臉是浮腫的有木有，所以堅持就是勝利，雖然你不能擁有完美的臉龐，但是身材是自己可以控制的，我還在不斷努力之中，將臭美進行到底。