夏季減肥最快的方法 白醋蜂蜜減肥法2月瘦20斤

相信大家對蜂蜜減肥法都不陌生吧，那麼蜂蜜減肥法到底有沒有用呢？小編下面就為你揭開蜂蜜減肥法原理，保證讓你瘦的更加健康更加快速。

蜂蜜減肥原理

蜂蜜對於女性而言是一種非常好的減肥美容佳品，它裡面富含脂肪酸，能加速腸胃蠕動，幫你排走體內多餘毒素，這也是為什麼很多便秘患者食用蜂蜜排便的原因。

蜂蜜的熱量很低，100g蜂蜜只含有294卡的熱量，但是飽腹感極強，雖然是"甜品"，卻能達到顯著的減肥效果。

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白醋+蜂蜜減肥法

方法很簡單，只要將蜂蜜和醋按照1:3的比例調和起來喝就行，但注意水最好是涼水，不能加熱水，因為太熱的水會破壞蜂蜜的營養成分。小編一個同事就是每天早晚一杯蜂蜜水，加上適量運動，2個月瘦掉20斤，減肥效果超贊，但是小編還是要提醒各位JMS，醋絕對不要放太多，不然胃部會吃不消。

相信大家對蜂蜜減肥法都不陌生吧，那麼蜂蜜減肥法到底有沒有用呢？小編下面就為你揭開蜂蜜減肥法原理，保證讓你瘦的更加健康更加快速。

具體做法

起來後喝一杯溫開水，早餐前20分鐘再空腹喝一杯白醋蜂蜜水，能加速宿便排出；午餐和晚餐後要立刻喝，幫你去除油膩之感，同時還有控制食欲的作用，小編還是要提醒大家，你在選擇白醋的時候最好是選擇大米，高粱，黃豆等加工而成的，有很多女性選擇果醋，但果醋是保健醋，沒有功效哦！