女人為什麼會發胖 4個因素讓你越來越胖

女人為什麼會發胖：睡眠

如果你認為熬夜會變瘦的話，那就大錯特錯了，因為身體內60%的熱量是在睡覺的時候消耗掉的，如果你長期睡眠不足的話，容易導致身體分泌失調，同時會刺激食欲，讓你更容易感到饑餓，。

女人為什麼會發胖：室內溫度

身體長期出U語恒溫狀態的話，身體熱量消耗就會大大減少，因為恒溫狀態下的身體代謝會越來越慢，所以小編建議妹紙們不要總是賴在空調房內，可以稍微出去走走，如果覺得冷的話，可以用運動的方式暖和起來。

女人為什麼會發胖：酒精

過量的酒精對於女人來說，可是好身材的最大殺手，它不僅會刺激體內脂肪增加，而且還會加劇你對零食的欲望，想要減肥的話，就不要在空腹的情況下喝酒，最好喝酒之前能喝一杯牛奶。

女人為什麼會發胖：食物過敏

一般容易過敏的妹紙，內臟的滲透性都比普通人要強很多，所以食物的營養更容易被吸收，這樣導致體重增加，所以最好在你感覺腹脹和頭痛的時候記下你所吃下的食物，這樣醫生容易幫你做出正確的判斷。