夏季四款香蕉減肥食譜 一周狂瘦30斤

香蕉燕麥粥

香蕉燕麥粥製作過程很簡單呢，先將燕麥煮熟來然後把香蕉切塊放進去再加一些枸杞，文火煮五分鐘就可以吃啦。加點牛奶口感會更好哦。

香蕉沙拉

每天吃飯前來一碗香蕉水果沙拉不僅可以促進減肥，減少對食物的欲望，還可以補充體內需要的維生素哦，先將香蕉切塊加上沙拉醬放進冰箱裡冷藏一下口感更好呢。

優酪乳香蕉
這款優酪乳香蕉製作起來十分簡單，直接將優酪乳塗在香蕉上，塗厚一點哦。然後放進冰箱冷藏一下兩個小時後拿出來，美味的香蕉優酪乳就完成啦。

香蕉豆漿
準備好一根香蕉和豆漿一百毫升，把香蕉切塊用勺子壓成泥狀再倒入豆漿一起攪拌均勻後就可以飲用啦。