蜂蜜減肥法靠譜嗎 連續喝三天保證瘦7斤

很多妹紙會問蜂蜜減肥真的有效麼？小編可以很負責的告訴你，的確有效，下面我就為你推薦超詳細的蜂蜜減肥食譜。

蜂蜜減肥原理

蜂蜜為什麼能減肥，雖然蜂蜜裡面含有糖分，但是它不會讓人發胖，而且蜂蜜的熱量很低，你在饑餓的時候喝杯蜂蜜水，會有充足的飽腹感。最可貴的是蜂蜜很好消化，所以喜歡吃零食的妹紙可以把蜂蜜當零食吃，不僅滿足你的食欲，而且還能一直脂肪的生成，這就是蜂蜜減肥法的魅力所在。

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三日蜂蜜減肥法

第一天

早餐：空腹喝一杯蜂蜜水

午餐：一杯蜂蜜水+吃一勺蜂蜜

晚餐：一杯蜂蜜水

ps：第一天你的肚子會餓到咕咕叫，會很不適應，饑餓感超強，很想吃東西，但是同時你身體的毒素也在快速排出體外，一定要堅持，想到能減肥，咬咬牙就會過去。

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第二天

早餐：蜂蜜綠茶一杯

午餐：一勺蜂蜜+蜂蜜玫瑰茶一杯

晚餐：一勺蜂蜜

ps：饑餓感沒有前一天的強烈，因為你的身體已經在開始慢慢接受這種習慣，而且排便的速度會增多，體內的宿便也慢慢被排出體外，身體會覺得很輕鬆，氣色變得錯，至少小腹是明顯平坦了許多哦！

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第三天

早餐：蜂蜜水一杯

午餐：蜂蜜菊花茶一杯

晚餐：兩勺蜂蜜

ps：最後一天要堅持啊，其實經過兩天的魔鬼訓練，你的體重已經明顯會減輕許多，看看自己的兩腿，是不是沒有以前那麼水腫，三天過後你可以恢復飲食了，但是要堅持清淡的原則，哈哈，小編預祝你減肥成功。